Eteriske oljer kommer fra det greske ordet aither som betyr luft, flyktig, oversanselig. Eteriske oljer er konsentrerte essenser. De aromatiske oljene som utvinnes av frø, blomster, blader, bær, harpiks, kongler, trær, røtter, frukt og skall har i flere tusen år vært menneskenes viktigste medisin og skjønnhetsmiddel. Alle planter inneholder ikke eteriske oljer, men du kan finne de i over 1000 planter. De hjelper til med å tiltrekke seg insekter for pollinering eller holder skadeinsekter, sopp og bakterieanngrep borte. De hjelper også med å beskytte veksten mot sollys samt å lagre solenergi. Ekte og naturlige eteriske oljer av høy kvalitet er ren og konsentrert energi.
Eteriske oljer utvinnes av plantene ved bruk av pressing, destillering eller ekstrahering. Destillering er den mest alminnelige metode til fremstilling av eteriske oljer. Destilleringen går ut på at det i et lukket system sendes vanddamp gjennom planten. Varmen fra dampen frigjør den eteriske oljen fra plantematerialet og den føres så med dampen over i et nedkjølingssystem. Etter kondensering av dampen i en kjøler skilles oljen fra vannet. Vannet inneholder noe olje og andre ekstrakter. Dette kalles blomstervann eller hydrolat. Eteriske oljer er høykonsentrerte essenser. Man trenger derfor bare noen ytterst få dråper. Tar man for mye, mister man den positive effekten. Ikke overdoser men hold deg alltid till anbefalt oppskrift ved massasje og bad.
Vi henter eteriske oljer og urter blant annet fra et lite destilleri på Kreta. De eteriske oljene er sertifisert økologisk og/eller viltvoksende i fjellene rundt Agios Nikolaos. For å ha en god terapeutisk virkning, må eteriske oljer være av beste kvalitet. Det vil si at de bør stamme fra planter som enten vokser vilt i naturen, eller som blir dyrket uten bruk av kunstgjødsel og sprøytemidler. At plantene dyrkes økologisk er viktig, da sprøytemidler og stoffer fra kunstgjødsel kan bli med over i oljen. Kreta er et botanisk paradis. Studier viser at Kreta har et av de rikeste økosystemer i Europa. På grunn av klimaet med over 3000 soltimer pr. år og kvaliteten på jordsmonnet, vokser det en rekke farmasøytiske og aromatiske planter, som mange er endemiske, det vil si planter som bare finnes på Kreta. Mange av de viktigste urtene vokser på fjellsidene. De er godt kjent for sine aromatiske og helbredende egenskaper. Kreta er kjent helt fra antikken for kvaliteten på sine aromatiske og medisinske planter. Jorden, klimaet og de ulike biotoper bidrar til den fantastiske kvaliteten på de aromatiske plantene.
BRUK ALLTID ETERISKE OLJER AV HØY KVALITET. Det er viktig ikke å bruke syntetiske etterligninger av eteriske oljer. Disse oljene mangler innholdsstoffene som gjør at oljen virker helhetlig. Eteriske oljer bør utvinnes fra planter, som vokser vilt i naturen, eller blir dyrket økologisk, uten bruk av kunstgjødsel og sprøytemidler, som dermed kan bli med over i oljen. Oppbevar alltid oljene utilgjengelig for barn. Bruk ikke eteriske oljer ufortynnet på huden. Spe alltid ut eterisk olje med vegetabilisk olje. Kommer eterisk olje i direkte kontakt med øyne eller slimhinner, skylles det ut med vann eller eventuelt med vegetabilsk olje.
Eteriske oljer bør generelt sett unngås i de 3 - 4 første månedene av graviditeten. Oljer man bør unngå under hele graviditeten er: Anis, Basilikum, Bjørk, Einebær, Fennikel, Furu, Ingefær, Isop, Jasmin, Kamfer, Kanel, Merian, Muskat Nellik, Oregano, Peppermynte, Rosmarin, Svart pepper, Myrra, Salvie, Sedertre, Sypress, Timian. I resten av graviditeten og ammingstiden kan brukes 3 dr. eterisk olje utblandet med 15 ml. vegetabilsk olje til bad og massasje.
Til barn mellom 0-3 år bør man bare bruke en fjerdedel av mengden som brukes til voksne. Oljer som kan brukes er lavendel, mandarin, kamille, rosentre, rose otto, teatree. Til barn mellom 3-12 år brukes halvparten av voksen dose. Oljer som kan brukes er: appelsin, eukalyptus, frankinsence (olibanum), geranium, kamille, lavendel, mandarin, rosmarin, rose otto, rosentre, sandeltre, sitron, sypress, teatree, ylang ylang.
Er man allergisk bør man først teste oljene: bland ut en dråpe eterisk olje med litt vegetabilisk olje og smør blandingen på innsiden av underarmen. Hvis huden din er like fin etter 6 timer, kan du trygt bruke oljen. Når eteriske oljer brukes på riktig måte, med fornuft, er de ufarlige, behagelige og legende. Siden oljene er konsentrerte planteessenser, er det svært viktig at de behandles med respekt.
TILSETT ETERISKE OLJER I RENGJØRINGSMIDLENE Du kan erstatte det dyre og miljøforurensende skyllemiddelet med noen få dråper eterisk olje i skyllevannet.. Det er mye billigere, og du har mulighet til å velge den duften du liker. Bruk 4-6 dråper eterisk olje i litt vann - eller eddik som gjør tøyet bløtt - og hell det i skyllemiddelskuffen. Du kan f.eks.velge lavendel, når du vasker sengetøy og håndklær. Lavendel er kjent for sin beroligende effekt og fremmer en rolig søvn. Husk å bruke fargeløse oljer til lyst tøy. Hvis du kjøper miljøvennlige, uparfymerte oppvask og rengjøringsmidler, kan du også tilsette noen dråper eterisk olje i disse.
Rådene vi gir må ikke erstatte behandlingen som din lege gir deg.
Er du i tvil om du har et medisinsk problem, bør du først søke lege.